こんにちはMONです。
今回は私の平日のタイムスケジュールについてです。
何時に寝ていますか?
何時間勉強していますか?
というような、ご質問をよくいただくので
大体こんなタイムスケジュール
というのがお伝えできればいいかなと思います!
今回は平日のパターンです(在宅ワークの日)
朝
5:00-5:30:起床
→大体このくらいに起床することが多いです
5:00起床目標にしていますが、なかなか難しい。。。
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5:30-6:30:朝の家事
→お弁当の準備や、洗濯もの、夫の朝ごはんの準備などをします
最近はラジオ体操を始めました!
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6:30-8:00:勉強タイム
→大体7:00までには勉強を始められるようにしています。
YOUTUBE関係のことをするときもあります。
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8:00-8:30:散歩
→天気がいい時は散歩に行くようにしています。
通勤がない分、歩く時間を作っています。
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8:30-8:40:朝食
→最近はオートミールを食べることがおおいです。
簡単にたべれるものが多いです。
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8:40-:仕事開始
夜
18:00-18:30:夕食
→仕事がおわったらすぐに夕食の準備をします。
お昼休み中に仕込んでおくことも多いです。
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18:30-19:00:お風呂
→必ず湯舟につかっています。
半身浴や長風呂はあまりしません!
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19:00-20:30:勉強タイム
→大体この時間内で勉強します
開始時間がおそくなったり、終わりが早かったりすることもあり
あまり無理せずにやっています
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20:30-21:30:のんびりタイム
→ここで歯磨きをしたり、お灸をしたり、寝る準備をします。
あとは家事を終わらせたりもします
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21:30-:就寝
→大体21:30には布団に入れるようにしています。
22:00までには寝てるかなという感じです。
以上が私の平日のタイムスケジュールです。
まとめ
睡眠はしっかり7時間とって、
勉強時間は2~3時間程度です!
VLOGでもここまで詳しくはのせていないので、
少しでも参考になればうれしいです!
最後までご覧いただきありがとうございました。
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